nûçe

Fitness Booster Belt
Di bingeh de ji bo perwerdehiya paşîn, mebest ev e ku pêşî li pêşiya pêşengên we bigire û nekare ku di paşiya paşîn de hînbûna domdar bimîne. "Ji ber ku hêza pêşikê bi rastî qels e, û girseya masûlkeyê ji ya komên mezin ên masûlkeyên mezin ên mîna piştê ne pir mezin e, zû zû hêsan e. Di vê demê de, heke hûn dixwazin perwerdehiyê bidomînin, pêdivî ye ku meriv beltek boosterê bike. "
Fitness Wristband
Ew bi amûrên belaş ji bo destan an şîpên zikê tê bikar anîn. Fonksiyona wê ew e ku zextê bikar bîne da ku zexta xwe û masûlkeyên xwe zexm bike, piştgirî û aramî peyda bike "Vê tiştê kêm nekin. Ew ne mîna beltek booster e. Di çêtirîn de, şuştina xweya piçûk tenê sekinandina perwerdehiyê ye. Lêbelê, heke hevbeşiya weya we xilas e an jî giraniya we pir mezin e ku di dema perwerdehiya zikê de be, îhtîmala zêde heye ku hûn bi xeletî birîndar bikin. " Lîstikvanên Novice xwedî tevgerên ne-standard in, û cerdevanek destan dikare bandorek rastkirinê peyda bike. Lîstikvanên pîr pir zêde giran in, û cerdevanek destikê dikare bandorek parastinê peyda bike.

Gloverên Fitness
Bawer nekin ku cilên fitarê çêdike dê bibe sedema koxo. "Heke hûn bi giraniya giran perwerde bikin, dê di navbera bingeha palm, flexion of knuckles, û barbell de pêk were. Bi vî rengî ew bangewaz derdikevin. Di teoriyê de, heke giraniya piçûk be, hûn ê bangewaziyên bi an bê glove pêş nekevin. " Feydeyên werzîşê yên cilên fitarê du xalên jêrîn hene: Hinek qirêj zêde bikin, şilav zêde bikin, û pêşî lê bigirin. Asta tenduristiyê dê bi rengek çêtir, ji bo nîgarên maqûl be. Ew dikare ji qaçaxî û alavên ku ji desthilatê bigire û bandorê li ser hêzê bike, lê lîstikvanên pîr bi gelemperî wê bikar neynin, yan jî bi karanîna pîvaza magnesium an na.
Belaş Fitness
Ew bi piranî ji bo perwerdehiya wekî squats û pêlên hişk tê bikar anîn, li ser pêçê, û bi vî rengî li pişta zikê xwe biparêzin, û hûn ji bo temamkirina perwerdehiya ziravtir a bilind. Ji ber vê yekê, belengaziya dijwar, performansa parastinê ya çêtir, û nermtir, ew ê bêtir rehet be. "Ji ber ku dorpêçkirin û kişandina dijwar du ji sê bûyerên girîng ên mezinan hesab kir, perwerdehî pir dijwar e, û nîgar bi hêsanî nikarin balansa laşê xwe û standardên tevgerê kontrol bikin. Birînên şaş bûyerek hevbeş in. " Weşandina beltek dikare bi bandorek pêşî lê bigire, û her çend bandora perwerdehiyê belengaz e, ew ê zirarê neke. Ji bo lîstikvanên pîr, perwerdehiya giran rolek parastinê dilîze.
Di heman demê de tişt hene ku mîna padsên fitne û padsên elbikê, yek ji bo derewan û lêdanê, û yek jî ji bo şuştinê. "Nûçe nikare wê bi tevahî bikar bîne, tewra ji bo entegre fitness. Ew bi gelemperî ji hêla pisporan an bi taybetî trainersên giran "tê bikar anîn.