nûçe

Pir kes dibêjin ku ji bo Tenosynovît baca îstîxbaratî ye. , Ro, em bi hûrgulî li ser wê bipeyivin
Di rastiyê de, ez jî dikarim ramanên tevlihev ên li ser destên xwe yên tevlihev fêm bikim. Hinek dibe ku wan ceriband û bi hêsanî hest bi neheqiyê bikin, dema ku yên din dikarin hilberên nebawer bikar bînin hene

Li vir hin pêşniyarên ji bo hilbijartina aParêzgeha Wrist
Yekem, divê were zanîn ku parastina parêzvanên destan ji bo nexweşên bi Tenosynovitis re kêrhatî ye, ji ber ku ew dikare tevgera herêmî bi sînor bike û bi rengek bi bandor ji hêla Tenosynovitis ve çêbike.
Sedema sereke ya Tenosynovitis hîn jî pêşdebirkirina tîrêjê herêmî ya têkildar e ku ji sedema dirêjkirina zêde ya dirêj, stimulasyon, qirêj, an sarbûnê ye. Bi gelemperî, ew dikare bibe sedema avakirina enfeksiyonê ya aseptîk a li devera herêmî, ku bi piranî wekî nîşanên êşê tê eşkere kirin, û di rewşên giran de, ew dikare bandorê li çalakiya normal ya nexweş bike.
Parêzgeha destikê bi gelemperî rolek di navbên û kêmkirina friction de dilîze, pêşî li girtina Tenosynovitis û arîkariya di başbûnê de.
Bûyera mayî ev e ku çi cûre mirov pêşkeftî ne û tenê dikarin di pêşerojê de parastina pargîdaniyan bikin?
Di rastiyê de, karkerên nivîsgehê yên ku ji bo demek dirêj, partiyên xwemalî, partiyên xwendekar bikar tînin, û mirovên pîr û kal û pîr in
Ya duyemîn jî, divê nexweş ne ​​tenê parastina pevçûnan bikin, lê di heman demê de dikarin bi rêbazên wekî compresa germ û dermankirinê jî bêne qenc kirin.
Lê divê were destnîşankirin ku berevajî ya pêvektîk, ku tê de cih digire û tu carî pê re nagire, dema ku bi wê re têkilî daynin, em tenê hewceyê dermankirinê ne, lê her weha pêşîlêgirtin. Û parastina destikê dikare pêşîlêgirtina hevbeş, nemaze di hilbijartina pargîdaniya destikê de, piştgirî, fabrîkek nerm, fitne ya hevbeş, û giraniya sivik hemî xalên girîng in.
Ez hêvî dikim ku her kes girîngiya giringiya xwe ji xwe nagirin. Ji bo vê rewşê, pêşîlêgirtin her gav ji dermankirinê girîngtir e