Gava ku hûn dipirsin kîjan perçeyên laş di werzîşê de herî zêde têne bikar anîn, wê hingê hûn li ser lingan, destan an di bin paş de difikirin. Ji ber vê yekê ew ji stresê wekhev mezin têne derxistin. Dest ji 27-hestî pêk tê, heştên ku li ser destikê ne û ji hêla cûrbecûr ligaments û tendonan ve têne piştgirî kirin.
Struktura destikê pir tevlihev e, ji ber ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku ew qonaxek bilind hebe da ku hemî fonksiyonên pêwîst ên destan bicîh bîne.
Lêbelê, seferberiya bilind di heman demê de dibe sedema aramiya kêmtir û bi vî rengî xeterek mezin a birîndariyê.
Nemaze dema rakirina giraniyê, hêzên mezin li ser destikê tevdigerin. Barê li ser destikê ne tenê dema ku tirsandin û zeft dike, lê di heman demê de di dema xebatên hêza klasîk de wekî zexîreyên pêşîn an zorê jî pir zêde ye. Bandees destan stabîl dikin û bi vî rengî xetera birîndariyê kêm dikin û pêşî li tansiyonê digirin an zêde dibin. Digel stabilbûnê, bandên destan xwedan taybetmendiyên din ên erênî hene: her du tixûbên germbûn û xwînê pêşkeftina bandorên pêşkeftinê û xwînê hene.
Bandorên destan bi hêsanî dikarin li dora destikê werin girêdan. Ew dikarin li gorî asta aramiyê ya xwestî li gorî asta xwestinê bin. Lêbelê, divê hûn piştrast bikin ku ew di bin hevbeş de pir kûr nagirin. Wekî din hûn pêçek çîkolîk çêdikin, lê fonksiyona bandorê winda ye.
Lêbelê, divê mirov ji bîr neke ku divê destikê maqûl bimîne. Zelalbûn û aramî bi hev re lîstin û hevûdu temam dikin, ji bo nimûne, dema ku guhastin an li pêşiya çokan. Yên ku bi van ceribandinan re pirsgirêkên sehkirî hene dê wan bi tenê bi karanîna kincên destan baştir nekin. Pêdivî ye ku hûn li ser baştirkirina tevgera destan û destikê xebatê bikin.
Wekî din, tê pêşniyar kirin ku bikar bîneBracesên destantenê ji bo setên giran û barên bilind. Dema ku germ dibe, destên dikarin stresê bikin. Ji ber ku bandek tenê ji bo pêşîgirtina zêdebûna zêde. Ji ber vê yekê divê hûn wan her dem nexin.
Ji ber ku her werzîşkarê hez dike ku di perwerdehî an pêşbaziyê de biçin serokên herî zêde. Ji ber vê yekê, divê ew di her bagaja werzîşê de werin dîtin.
Demjimêra paşîn: Feb-17-2023
